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一、吃蓝莓干的好处和坏处二、蓝莓干怎么吃最好三、蓝莓怎么清洗吃蓝莓干的好处和坏处1、吃蓝莓干的好处保护视力研究发现,吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。预防癌症蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长,每天吃半杯即可达到抗癌功效。增强免