一、大米的简介二、大米的食用处理方法三、大米的吃法（做法）大全四、哪些人不能吃大米、大米的注意事项1. 哪些人不能吃大米2. 大米的适用人群3. 大米的食用禁忌大米的简介1、简介大米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成。大米中氨

一、大米的正确吃法二、吃大米的好处三、吃大米会胖吗大米的正确吃法1、大米的正确吃法1.1、大米栗子粥原料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。做法:1.1.1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。1.1.2、锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,