一、南瓜子含锌吗1. 南瓜子含锌吗2. 南瓜子的营养价值3. 哪些人不适宜吃南瓜子二、南瓜子干货做法三、南瓜子的做法南瓜子含锌吗1、南瓜子含锌吗南瓜子含锌很高。 100克南瓜子的含锌为7.12毫克,黄豆含锌3.34毫克,鸡蛋(均值)