6、黄精羊肝汤 ：黄精30克，苍术15克，枸杞20克，羊肝250克，猪瘦肉200克，盐5克。 将2000毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味即可。　　功效：补益脾胃，善治虚劳气血不足，心烦渴饮，头晕

黄精怎么吃? 黄精的10种吃法　　1、黄精米粥 ：每次取黄精15克(鲜者30克)切细和米50克，并加水500毫升，冰糖适量，用文火煮至米仁开花，粥稠见油，调入陈皮细末2克，再煮片刻即可。每日早晚空腹温热服食。　　功效：补气益血、美容延寿，对

养生导读：黄精又叫野山姜，为百合科植物黄精、多花黄精的根茎。黄精味甘、性平，是补药的一种。常被用作治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、面色萎黄、精神疲倦、少气无力等。基本无毒副作用，乃滋补佳品。那么黄精具体的功效是什么呢?黄精应该怎么吃?下面一起来

一、黄精的简介二、黄精的食用处理方法三、黄精的吃法（做法）大全四、哪些人不能吃黄精、黄精的注意事项1. 哪些人不能吃黄精2. 黄精的适用人群3. 黄精的食用禁忌黄精的简介1、简介黄精(学名:Polygonatum sibiricum