一、护腰方法二、护腰的误区有哪些三、引起腰痛的常见疾病护腰方法1、护腰的中医方法1.1、扳肩推腰法:患者俯卧位,术者站于患者一侧,一手推压腰部痛处,一手扳起患者对侧肩前部至最大限度,双手同时用力扳推。1.2、扳腿推腰法:患者俯卧位,