乐雅养生网导读：冬季是面瘫的高发季节，所以，提醒大家冬天要注意防风保暖，预防面瘫，若出现面瘫表现要及时、正确就医。……文/高三德（广州市中医医院内科主治中医师） 冬季是面瘫的高发季节，而且很多人的面瘫是突然发生的，比如说刚洗完澡出来，眼睛

乐雅养生网导读：快要过年了，父母带孩子回老家时，往往会遭遇南北方天气迥异的状况。今天，就来看看南方妈妈如何带孩子去北方过年。春节的脚步越来越近啦！今年过年回谁家？对于有娃的家庭来说，过年回老家是一个很头疼的问题，特别是夫妻双方一个老家在南

乐雅养生网导读：过年了，要带着孩子去南方的北方妈妈犯愁了，南方的天气湿冷，孩子到那儿去应该注意些什么？看专家支招！春节越来越近啦！今年过年回谁家？对于有娃的家庭来说，过年回老家是一个很头疼的问题，特别是夫妻双方一个老家在南方、一个老家在北

3、电热毯、羽绒被羽绒被确实很保暖，但是很多小宝宝对这种被子过敏，盖上羽绒被容易引发羽绒过敏疾病。所以新生宝宝冬天最好不要用羽绒被。关于电热毯，很多人都知道电热毯有辐射，对孕妇会造成流产危害，对宝宝也会造成过敏、脱水、便秘等危害。所以冬天宝

严寒冬天 婴儿取暖工具利弊点评图片来源于互联网那么宝宝冬天该怎么取暖呢?这些取暖工具适合婴儿使用吗?下面小编和大家一起了解一下各种取暖方法的利弊。 1、暖宝宝暖宝宝充电就可以使用，但是暖宝宝温度很高，小编想说并不是所有人都可以用暖宝宝。

乐雅养生网导读：有的年轻父母怕婴儿冬季冷，睡觉被窝凉，晚上让孩子睡在电热毯上，这样做很不安全，对小儿生长发育也是不利的。婴儿冬天怎么取暖好？有人说用电热毯和有的年轻父母怕婴儿冬季冷，睡觉被窝凉，晚上让孩子睡在电热毯上，这样做很不安全，对小

7、跳跳操抓住宝宝的腋下，将宝宝直立抱起;撑住宝宝，让宝宝的双脚蹬踏在妈妈的大腿上，用腕的力量上下振动双腿，让宝宝的身体也随之上下振动。图片来源于互联网 8、颈部操让宝宝趴着，双手握住宝宝腰部，将宝宝的腰部略向上抬；轻轻放平宝宝，如此反

5、水中健身操水中健身的好处很多，不仅可以锻炼宝宝全身各部的肌肉，更可利用水的浮力、阻力、散热能力、按摩性等多种特性，使宝宝身体线条均衡发展。注意调节好冬天水池的温度，以免宝宝着凉。 图片来源于互联网 给宝宝带上游泳圈;把宝宝轻轻放在水

3、扭扭操扭扭操可以锻炼宝宝的协调性，让宝宝知道，关节不同方向的运动，会给身体其他部位带来哪些变化。同时也可以锻炼宝宝脊柱扭动的灵活性。让宝宝平躺，握住宝宝双脚;将左脚抬起，交叠于右脚上;恢复平躺，再换右脚交叠于左脚上。每组10次，做3组。

1、打水操打水操主要是通过锻炼来增强宝宝的腿部力量。让宝宝平躺，握住宝宝的双腿脚踝，先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状；也可以在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚。每组10次，做

乐雅养生网导读：冬天来了，天气寒冷，宝宝穿着一身厚厚的衣服，手脚都冰冷僵硬的，小手一直所在衣服里头。爸爸妈妈只是希望保护宝宝，免受寒风侵袭，让宝宝暖和些，防冬天来了，天气寒冷，宝宝穿着一身厚厚的衣服，手脚都冰冷僵硬的，小手一直所在衣服里头

措施3. 马甲来助功除了足部和头部，冬季里孩子的后背和腹部也是需要进行保暖重要的部位。人体很多经脉都在背部，所以背部不能受凉。另外婴幼儿肺部发育不是很好，脾胃都在肚子里，一旦受凉，脾胃就不能正常工作，所以腹部的保暖也是关键。冬季保暖可以给宝

乐雅养生网导读：不知不觉已经进入了严冬，突如其来的寒潮令我们大人们都开始了哆嗦，持续几天的降温着实让我们成为了“闭门修炼”的一份子，不知不觉已经进入了严冬，突如其来的寒潮令我们大人们都开始了哆嗦，持续几天的降温着实让我们成为了“闭门修炼”

不同年龄段宝宝肚子呵护法则宝宝任何时候都需要保护好小肚肚，而不同年龄段的孩子保暖需求又有细微区别，妈妈们也可以根据这个来给宝宝穿衣哦！图片素材来源于互联网·新生儿：这个时期的小baby动得少，包裹多，要注意背部汗湿及时擦干，肚脐还未长好，肚

肚兜，小肚肚保暖style走起为了给宝宝肚子最可靠的保暖，冬季小肚肚需要全方位、多层次的保护，其中平时的穿衣、睡觉就有很大学问哦！图片素材来源于互联网·肚兜、婴儿高腰裤、护肚裤 白天或者睡觉时，较小的宝宝最好穿上一个小肚兜，这样无论穿多穿少

乐雅养生网导读：从11月28日开始，入冬以来第一波强冷空气开始横扫我国大部地区：东北地区出现大到暴雪，京城气温已经跌破冰点，持续高温多天的南方也开启入冬模式从11月28日开始，入冬以来第一波强冷空气开始横扫我国大部地区：东北地区出现大到暴

按摩“气冲穴”暖腿脚　　首先是大腿根内侧的气冲穴，在此穴位的下边，可以摸到一根跳动的动脉。在按摩时，先按揉气冲穴，然后按揉跳动的动脉处，一松一按，交替进行，一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止，此法对促进腿部血液循环很有益处。　　心俞穴（左右肩

养生导读：冬天，手脚冰凉困扰很多朋友，穿再多的衣服，依然不得缓解。中医认为，坚持按摩气冲穴，对于促进下肢的血液循环很有好处，可以暖腿脚。　　手脚冰凉的原因　　中医认为，手脚冰凉主要有两种原因，第一种是因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别

冬季室内保暖要如何预防暖气病冬季室内暖气开放，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称为“暖气病”。养生保健专家提示说，使用取暖器的家庭应注意居室的湿度

冬季室内保暖的注意事项：用取暖设备要注意安全在使用类目中，使用的取暖设备大多都是供电使用（如暖手宝，充电保暖鞋等），无论外形和功能多么有创意，切记注意安全第一。购买时需要关注这件产品是否具有相关标识，是不是经过检验的合格产品。此外，一些取暖