乐雅养生网导读：激光祛痘使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，可以使新生的小痘痘及时隐退……激光祛痘使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功

乐雅养生网导读：长了痘痘很麻烦，一般都是青少年长痘痘的，不过这对青少年的心理和社交影响很大，一般痘痘青春期后往往能自然减轻或痊愈，不过也有不……长了痘痘很麻烦，一般都是青少年长痘痘的，不过这对青少年的心理和社交影响很大，一般痘痘青春期后往

乐雅养生网导读：进入了21世纪，科技日益的发达，我们可以选择激光祛痘。一般都是青少年长痘痘的，不过这对青少年的心理和社交影响很大，一般痘痘青……进入了21世纪，科技日益的发达，我们可以选择激光祛痘。一般都是青少年长痘痘的，不过这对青少年的

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乐雅养生网导读：痘痘对我们肌肤的影响很大，稍有不慎就会留下难看的疤痕。不过目前医疗科技发达，我们可以选择激光祛痘来祛除痘印。可是我们当然最关……痘痘对我们肌肤的影响很大，稍有不慎就会留下难看的疤痕。不过目前医疗科技发达，我们可以选择激光祛

乐雅养生网导读：目前医疗科技发达，爱美爱脸子的男生女生们可以选择激光祛痘来祛除痘印。激光祛痘就是使用特定波长的激光，激光还可以有效地刺激皮肤……目前医疗科技发达，爱美爱脸子的男生女生们可以选择激光祛痘来祛除痘印。激光祛痘就是使用特定波长的

乐雅养生网导读：一般都是青少年长痘痘的，所以有时候我们又说青少年长了青春痘。不过痘痘对青少年的心理和社交影响很大，一般痘痘在青春期后往往能自……一般都是青少年长痘痘的，所以有时候我们又说青少年长了青春痘。不过痘痘对青少年的心理和社交影响很

乐雅养生网导读：青少年多会长痘痘，所以有时候我们又说青少年长了青春痘。痘痘可能因为处理不好导致有痘疤等不良皮肤状况哦。所以长了痘痘，需要细心……青少年多会长痘痘，所以有时候我们又说青少年长了青春痘。痘痘可能因为处理不好导致有痘疤等不良皮肤

乐雅养生网导读：痘痘对我们肌肤的影响很大，稍有处理不好就会留下难看的疤痕，让光滑的肌肤不再。而现在夏天皮肤很容易出汗出油，导致更多的长出痘痘……痘痘对我们肌肤的影响很大，稍有处理不好就会留下难看的疤痕，让光滑的肌肤不再。而现在夏天皮肤很容

乐雅养生网导读：痘痘对我们肌肤的影响很大，稍有处理不好就会留下难看的疤痕，让光滑的肌肤不再。一般来说，外因导致的青春痘比较容易根治，只要注意……痘痘对我们肌肤的影响很大，稍有处理不好就会留下难看的疤痕，让光滑的肌肤不再。一般来说，外因导致

乐雅养生网导读：现在夏天皮肤很容易出汗出油，导致更多的长出痘痘的机会。痘痘稍有处理不好就会留下难看的疤痕，让光滑的肌肤不再！不少青春期的少男……现在夏天皮肤很容易出汗出油，导致更多的长出痘痘的机会。痘痘稍有处理不好就会留下难看的疤痕，让光

乐雅养生网导读：青春痘、粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮，是常见的一种皮脂腺慢性病。而不少青春期的少男少女由于内分泌的失调脸上长出了痘痘，对他们……青春痘、粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮，是常见的一种皮脂腺慢性病。而不少青春期的少男少女由于内分

13、芝士。　　虽然偶尔的将芝士作为一种休闲零食来食用是无伤大雅的，但是作为运动后的能量餐就不妥当了。芝士里最大的两种物质就是饱和脂肪和食盐。这两种物质进入急需补充能量的身体里就像名车加了劣质汽油一样，虽然车确实能由此获得燃料，但是其本质还

10、糖果和巧克力。　　通常来讲，糖果永远都是应该被限制的一种食物，尤其对于刚运动完的身体，含有大量糖分，营养乏善的糖果更是一种犯罪。白巧克力在人工加工以后即失去了巧克力原有的大部分营养，只剩下添加进去的糖分了。而黑巧克力则恰恰相反，它含有

7、果汁。　　你可能认为，果汁应该是再好不过了，尤其是鲜榨的，多么有营养啊。其实不然，试想一下，榨果汁不是将数个甜橙就是将3、4种不同的水果一股脑的塞进榨汁机里，这样的结果就是创造出含糖量奇高的怪物级饮料。这里有一个很棒的果汁替代品给大家选

4、谷物。　　谷物类食物有时候是会迷惑人的，它们当中有一部分含有很高的糖分，而有一些则很健康。　　饼干就是一个很典型的反面教材，看看成分表就知道了；虽然它是由小麦粉组成的，但是这些小麦粉早已经给现代化食品工业加工成了低纤维高糖分的不健康食物

二、运动后不宜食用的种食物。　　1、咸味零食。　　运动后如果吃含盐量大的食物会使身体内部出现失衡的状况。刚出完一身汗的身体其实是需要电解质的——从盐里摄取。但是一旦你矫枉过正，摄入太多的盐分，那么身体就会变得臃肿不堪。　　这些多余的盐分就像

7、不要吸烟。　　运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债”，难以消除肌体疲劳；另一方面当人体吸入这样带雾空气，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等

3、不能饮酒解乏。　　剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后喝啤酒也不好，它会使血液中的

养生导读：运动不仅能舒筋络骨，也能促进身体代谢循环，帮助你减肥瘦身，但是，很多人剧烈运动完都爱马上席地而坐或喝冷饮解渴，或者洗澡去除汗味，又或者吃一些咸味零食等，其实这些做法都是错误的，不但让运动效果功亏一篑，而且还会引起腹泻、头晕等问题。