1、买错鞋子每个人的脚都不同，适合一个人的鞋子，可能对于另一个人就成了不适合的。最好的方式是前往专业跑鞋商店，在专业人士指导下购买适合你的脚型的跑鞋。不是每个人都能做到这一点，但要注意错误的鞋子不但会影响跑步表现，而且可能导致受伤。2、跑步

误区一：有些人没时间到健身房去锻炼，会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体，希望能达到减肥的作用。仰卧起坐就是许多人选择的一种方式，很多人以为只要坚持做，就能达到减肥目的。纠错：单纯依靠仰卧起坐只能达到局部的健身效果，因为仰卧

1、买错鞋子每个人的脚都不同，适合一个人的鞋子，可能对于另一个人就成了不适合的。最好的方式是前往专业跑鞋商店，在专业人士指导下购买适合你的脚型的跑鞋。不是每个人都能做到这一点，但要注意，错误的鞋子不但会影响跑步表现，而且可能导致受伤。2、跑

有 氧 运动比力量训练在控制体脂方面效果更好事实：有氧运动与力量训练结合进行是将体脂控制在理想水平的最好方法。许多人出于以下两点理由，错误地以为单独进行有氧锻炼对控制和减少体脂最有效。① 什么是有氧运动？有氧运动首先消耗的是脂肪，而力量训练

1、睡眠不足其实充足的睡眠也是有助于减肥的，特别是第二天要运动的人，如果你每天晚上都玩的很晚，还指望第二天很早就起来精神饱满的晨练根本就是不现实的，即使你调个闹钟起来了，精神也是不好的，这样反而还会有害身体。2、锻炼计划太枯燥运动减肥有很多

现在很多的人都想要去练成一身肌肉的，这样的话才看起来比较的有型，尤其是在穿衣服的时候就会感觉到自己的身材特别好的，尤其是男性朋友们是特别的想要去锻炼肌肉，但不是所有的方法对于练肌肉都是有效果的，所以就形成了很多的误区，下面我们就一起来了解一

乐雅养生网导读：本周，在鲁尼植发后不久，英国《太阳报》披露，深陷情色绯闻的吉格斯在过去曾花费超过3万英镑治疗脱发，但是效果都不理想，在加上最近的性丑闻事件给他带来的精神压力，吉格斯很可能也走上鲁尼的老路，用植发来保住自己的头发。……无独有

乐雅养生网导读：类风湿关节炎等风湿病是治不好的。新的认识：近年现代风湿病学科的飞速发展使类风湿关节炎等风湿病的治疗效果不断提高，只要能早期诊断，抓紧时机给予积极的正确的综合治疗措施，就可使病情好转，稳定或缓解，提高生活质量。……误区之一：

乐雅养生网导读：鼻息肉是一种很容易复发的疾病，它的病因主要分为变态反应和鼻窦慢性炎症，下面我们来了解一下鼻息肉的复发原因与治疗误区。……鼻息肉是一种很容易复发的疾病，它的病因主要分为变态反应和鼻窦慢性炎症，通常通过手术的方法为患者解决鼻息

乐雅养生网导读：药物过敏反应的机理是十分复杂的。按照目前比较通俗的理解是，进入体内的药物可作为一种抗原物质，刺激人体产生相对应的抗体或致敏淋巴细胞，使人体处于潜在的致敏状态，在一定条件下即会引发过敏反应。……在药物不良反应中，有相当数量属

乐雅养生网导读：理论上,任何药物都有可能引起过敏反应,较常见的为抗生素、胰岛素、阿士匹灵及非类固醇类消炎止痛药。过敏反应是身体免疫系统对身体以外的物质所作出的反应。……药物是人们同疾病作斗争的主要武器，但药物在治疗疾病的同时，又会发生一些

乐雅养生网导读：“一分钟男人”的嘲讽；“男人关键时刻要挺住”的当头棒喝；老婆热切眼神下的羞愧难当……“一分钟男人”的嘲讽；“男人关键时刻要挺住”的当头棒喝；老婆热切眼神下的羞愧难当……早泄之于男人，就如同谈虎变色，恶梦缠身！这“速决战”下

乐雅养生网导读：医生经常会对糖尿病人说一定要注意监测病情，定期检测血糖、血压等等，要控制饮食。虽然糖尿病人会按照医生说的去做，但是在做的过程中会走进一些误区。今天，小编就给大家整理了一些病情监控的误区，看糖尿病人有几条存在的，如果有及时修

乐雅养生网导读：据烟台山医院内分泌科主任隋国良介绍，糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，由人体内胰岛素缺乏或功能缺陷所致。糖尿病可分为Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病和妊娠期糖尿病，其中Ⅱ型糖尿病最为常见。……据烟台山医院内分泌科主任隋国良介绍，糖

乐雅养生网导读：专家介绍，第一个误区是一些肾病患者忽视对原发病的治疗。红斑狼疮性肾炎、肾结核、尿路梗阻等疾病，都可能引发或加重对肾脏的损害。如果在透析治疗的辅助下，对红斑狼疮性肾炎等原发疾病进行治疗，部分尿毒症可获得逆转，肾功能可望得到一

乐雅养生网导读：以前，一个小孩长得消瘦，怎么吃都不胖，大人就会说，八成是长虫了。这里说的“虫”，指的就是蛔虫。……在减肥风盛行的今日，不知是谁的灵感，便由此想出“蛔虫减肥”这一“创意”。网上一搜，竟还有专门的“蛔虫卵减肥吧”呢!“虫商”把

乐雅养生网导读：只有极少数(不超过5％)的患者通过正规的抗病毒治疗可以达到临床完全治愈(即表面抗原转阴，表面抗体出现)，对于大多数患者来说，治疗目标应是最大限度、长期将病毒载量控制在尽可能低的水平，从而避免或延迟肝硬化、肝衰竭或肝癌等并发

乐雅养生网导读：民间传说肾炎病人要忌盐百日，事实上这是没有任何科学道理的。珠不知食盐是人体组织代谢必不可少的元素，人体的很多生理功能很大程度上依赖于此类物质的参与。……误区之一：肾炎是不治之症很多人认为肾炎准治或是治不好的顽症，其实这是一

乐雅养生网导读：现实生活中，存在着许许多多治疗肾病、尿毒症的药物及疗法。面对众多所谓的治病良药、治病良方，尿毒症患者往往难以抉择，从而发生偏离治病宗旨的现象，最终导致自身病情日渐加重。……尿毒症，肾病恶化进展的最终结局，在医学领域素有“第

病情管理的误区针对前面讲过的误区，我们在治疗时要评判这种治疗方法是否有效、科学，不要单纯的以化验指标作为判断病情好转的指标，而要看肾脏病理及功能本身有无好转（肾脏功能检查金标准——双肾专用ECT检查）。为确保肾病、尿毒症治疗效果达到最大化—