一、老年人秋季吃什么二、老年人秋季的养生食谱三、秋季老人养生饮食原则老年人秋季吃什么1、老年人秋季吃南瓜南瓜中所含有的营养成分非常的丰富,同时营养价值也非常蛋糕。有研究发现嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富,而且在老南瓜中还含