3小时做一次眼保健操　　西安市第四医院眼科主任杨兴光大夫和有20多年驾龄的王良臣师傅告诉了笔者一些保护眼睛的好办法。　　连续开车3个小时就要休息一下，休息间隙做一些眼部保健活动，如转动眼球、用手按摩眼眶四周或干脆做一套眼保健操;如果在开阔的

防眩后视镜可避强光　　夜晚行车，后视镜里反射的后车灯光和迎面来车的灯光常眩得司机睁不开眼。司机无法估计与后车的距离，并线时会险象环生。　　于是，具有防眩功能的后视镜应运而生。据西安北星汽车销售公司销售顾问郭延锋讲，这种电子智能防眩后视镜通过

强光易引发眼科疾病 　　西安市第四医院眼科主任杨兴光大夫指出，驾驶员的视力必须在0.8以上才能驾驶汽车，一些驾驶员在取得驾照后，由于用眼不当而引发眼病或视力衰退，在这种情况下开车很危险。　　杨主任讲，炎炎烈日下，驾驶员一方面要全神贯注地盯着

与此同时，科学家表示汽车玻璃太薄，难以抵御UVA。长时间驾车，就会慢慢聚热，损害皮肤。基于上述研究，科学家建议驾驶者应该根据自己的肤质，做好各种防晒措施。

开车时记得搽防晒霜 　　经常驾车者患皮肤癌的危险要高于不驾车者，美国圣路易斯大学的科学家发出警示。 　　紫外线按照波长长短的顺序，分为UVA、UVB和UVC。UVC能被臭氧层吸收，紫外线中含量有90%UVA，它可深入皮下组织，损害骨胶原和弹

“玫瑰+檀香木+洋甘菊精油”可以缓解皮肤干燥脱皮的状况;如果皮肤缺水、起皱纹，可以选择“玫瑰+橙花+茉莉精油”;缺水性出油肌肤，可以试试“天竺葵+薰衣草+依兰精油”;肤色晦暗时可选择“玫瑰+天竺葵精油”;长出青春痘的皮肤可选择“天竺葵+薄荷

OL上班族注意啦!辛苦了一整天，晚上临睡前无论如何也要敷张面膜，让自己的皮肤缓一缓，其实这种做法是错误的。　　皮肤疲劳时敷面膜需谨慎 人的皮肤在压力状态下，最容易出现干燥、粗糙、皱纹、缺少血色，甚至青春痘丛生的状况。这是因为皮肤毛细血管在焦

新华网天津12月24日电 入冬特别是冬至过后，进入“数九”时节，每天前来门诊就医的面瘫患者明显增多。天津中医学院第一附属医院主任医师赵惠馨教授，结合临床诊断，建议天气变冷时要防止风寒之邪侵犯面部，出现面部神经炎，即面瘫病症。 　　赵惠馨教授

冬天，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。　　中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，是“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之

空腹族戒忽略早餐： 现代人生活忙碌，很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐，还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。其实，不吃早餐，使空了一夜的胃内的胃酸刺激黏膜，胃中没有食物去中和，久而久之易患胃肠疾病。早晨空腹也会

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功，却同时牺牲了他们宝贵的“护身符”——— 胃。 和许多进出高档写字楼的成功白领一样，李女