三、补充益生菌的注意事项1、不与抗生素药物同服抗生素药物和益生菌之间是会起到药物相互作用的,从而降低了益生菌的改善便秘的疗效,因此服用抗生素药物和益生菌,必须间隔2个小时以上。2、不需滥用益生菌 选择益生菌来改善便秘,要注意人体在健康情况下

一、益生菌怎么吃根据2014年益生菌和益生元国际科学协会(ISAPP)的定义,益生菌是指“摄入足够量后,对宿主有益的活着的微生物”。也就是说,“活”是益生菌的基本要求。那么益生菌怎么吃呢?需要注意的是,不同的益生菌,服用方法不一样,功效也不