乐雅养生网导读：现在城市里生活习惯偏向于坐得多、站得多而运动得少，再加上坐卧姿势不正确，很容易影响腰部肌肉和脊椎健康，经常出现腰酸痛的症状，那么遇到腰酸痛怎么办呢？……做保健操首先站立在地面，两脚稍稍分开与肩同宽，然后两臂侧平举腰向前弯，

一、腰酸痛的原因有哪些二、突然腰痛怎么办三、如何预防腰痛腰酸痛的原因有哪些1、腰酸痛的原因有哪些:肾脏病多为上腰部脊柱旁一侧或两侧持续性钝痛,偶尔有阵发性剧痛或放射痛。疼痛一般与体位和活动无关,无腰肌紧张。2、腰酸痛的原因有哪些:妇