腰酸痛的原因有哪些

文章目录

一、腰酸痛的原因有哪些

二、突然腰痛怎么办

三、如何预防腰痛

腰酸痛的原因有哪些

1、腰酸痛的原因有哪些:肾脏病

多为上腰部脊柱旁一侧或两侧持续性钝痛,偶尔有阵发性剧痛或放射痛。疼痛一般与体位和活动无关,无腰肌紧张。

2、腰酸痛的原因有哪些:妇科疾病

有部分女性在经期时会腰痛。多为下腰部持续性钝痛,无腰肌紧张。

3、腰酸痛的原因有哪些:腰肌劳损

这是最常见的一种。因外伤或过度疲劳引起,运动员最常见。多痛于下腰局部,腰肌紧张。

4、腰酸痛的原因有哪些:其他原因

由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如肌纤维织炎,以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。

由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。

由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等,肿瘤也可引起腰骶部疼疼。

由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释,这种腰疼常为癔病的一种表现。

突然腰痛怎么办

1、立即休息

如果我们正在工作的时候,突然出现腰痛的情况,就要立刻的进行休息,因为我们无法确定到底是什么原因引起的腰痛,如果忍痛进行工作,很有可能会使情况更加的剧烈,所以这个时候最正确的做法,就是应该卧床进行休息,经过一段时间的休息之后,看看腰痛的情况是否有所缓解。

2、检查治疗

由于过度劳累引起的突然腰痛,我们通过一段时间的适量休息就会得到一定的改善。但是如果是由于一些其他的疾病,比如说腰椎间盘脱出或者是类风湿等疾病引起的腰痛,只简单的休息可能无法从根本上改善,所以这个时候为了确定病情,就要立即的到医院进行相关的检查,确定病因,然后下一步才能针对性的治疗。

突然腰痛怎么办?首先我们要立即休息,其次就是找到引起腰痛的原因,下一步针对性的治疗,那么才能从根本上对其进行改善。

如何预防腰痛

1、适寒温避风寒湿

腰腿部受风寒湿邪侵袭后,较易产生腰腿痛;风寒湿邪阻滞经络,经络不通,不通则痛;所以要根据季节变化,适时增减衣服,衣服被淋湿或汗湿以后要及时更换,居处环境要保持干燥,避免遭受风寒湿邪的侵袭。

2、热摩腰温经通络

腰腿痛患者直立,两脚分开,略宽于肩;双手掌心相对摩擦至有温热感后,迅速将两手掌掌侧置于两侧腰部皮肤上,上下来回摩擦49次,使腰部皮肤产生温热感。手法要求动作轻巧、往来流利、紧贴皮肤,但避免擦破皮肤。

3、旋腰髋舒筋活络

腰腿痛患者直立,两脚分开,略宽于肩;以腰臀部为中心,按左、前、右、后方向匀速旋转,画椭圆形49次,数度适中;然后向相反方向重复49次。

4、动起来经暖血活

预防腰腿痛方法有哪些?适当的体育锻炼和体力劳动可以强身健体,滑利关节,减少各种疾病的发生,增强抗病康复的能力,比如太极拳、八段锦等养生运动。动起来,动能生热,热可暖经,经暖血活,腰腿疼痛可以减轻或消除;但同时应避免突然剧烈运动,以避免扭撞伤。