一、冬季户外健身的注意事项二、冬季适合的运动有哪些三、冬季运动减肥的误区冬季户外健身的注意事项1、冬季户外健身要注意保暖防冻晨起室外气温低,宜多穿衣,待做好预备活动,身体暖和,再脱去厚重的衣裤进行锻炼。锻炼完以后则要及时穿好衣裤,注