一、寒冬健身的注意事项二、冬季适合哪些运动三、冬季锻炼的最佳时间寒冬健身的注意事项1、寒冬健身注意不宜起太早冬季进行锻炼,特别是进行晨练的时候不宜起太早。过早不仅气温过低,还容易因为地面空气中含氧量第,污染物多对身体造成不利影响。一

一、冬季户外健身的注意事项二、冬季适合的运动有哪些三、冬季运动减肥的误区冬季户外健身的注意事项1、冬季户外健身要注意保暖防冻晨起室外气温低,宜多穿衣,待做好预备活动,身体暖和,再脱去厚重的衣裤进行锻炼。锻炼完以后则要及时穿好衣裤,注