一、严重更年期怎么办二、严重更年期吃什么好三、更年期要注意什么严重更年期怎么办1、严重更年期可通过饮食调理加强饮食调理,多食豆制品、新鲜蔬菜(蔬菜食品)和水果(水果食品),每日热量维持在2000kcal(8668kj)左右,少食糖和