一、急性腰扭伤怎么办二、急性腰扭伤按摩方法三、急性腰扭伤的食疗方法急性腰扭伤怎么办1、急性腰扭伤要冷敷急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的,可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。发生急性腰扭伤,1- 2天内用冷毛巾作腰部湿敷 ,使