一、摔伤了怎么办1. 摔伤了以后可以选择热敷2. 摔伤了以后可以选择涂维生素E3. 在刚摔伤时,可以马上用冰水敷伤口二、预防摔伤的方法有哪些1. 预防摔伤的方法有避开剧烈运动2. 预防摔伤的方法有不做超前运动3. 预防摔伤的方法有鞋