立冬之后，气候转寒。对于冬令进补的人来讲，这时是调整脾胃，打“底补”的最佳时期。而作为食补，芡实当是最佳的食选。　　芡实，又名刺莲蓬实、鸡嘴莲、苏黄，因形似鸡头，故又称鸡头米、鸡头苞。它是睡莲科植物芡的成熟种子。深秋采子，去掉外壳，内有白米

皮肤干痒　　　　推荐： 红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜)　　　　做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。 点评：红

饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。　　　　咽喉肿痛时：　　常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。　　　口长水泡时：　　

分析上火虚实，针对用药非常重要。另外，有些去火的食品也可尝试，但也需对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。　　　“去火”：选药有讲究　　　　常见上火症状有“吃不进”、“受不了”、“拉不出”等多

导读：“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。那么“火”又是如何产生的呢？　　　　心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反

乐雅养生网导读：女人看色情片重点都看哪儿，我们都知道现在的女性也看色情片，但是她们看什么？为了满足心理的好奇，还是胜利的欲望？ 来看看，她们看色情片的重点都放在哪……女人看色情片重点都看哪儿我们都知道现在的女性也看色情片，但是她们看什么？