4　房室养生中医学独特的保健思想中医学认为，性是阴阳交合的最基本的体现，成人的性生活是平衡体内阴阳的基本方法。合适的性生活有益于人体健康，具有采阴补阳或采阳补阴的功效。如《玉房秘诀》云：“男女相成，犹天地相生，天地得交令之道，故无终竟之限。

以上可见，中医性学源远流长，在两千年前中医学形成的时候，已经开始对性有了较为具体的认识，特别是认识到性的和谐愉悦有助于全身的健康，有助于益智长寿。这些都是难能可贵的，它所包含的性保健和治疗思想有待我们挖掘和提高。　　3　秘方验方治病养生卓有

《黄帝内经》还提出了七损八益的概念，日：“能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也”。这说明了七损八益在保健中的重要性。在马王堆三号汉墓出土的竹简医书《养生方》和《天下至道谈》也谈到了人的性与性功能保养的问题，其中《天下至道谈》中的

2　丰富的遗产有待研究提高中医学有两千余年的悠久历史，作为中医学的重要补充部分，中医性学同样有悠久的历史和丰富的内涵。早在两千年前春秋时期成书的中医经典著作《黄帝内经》是奠定中医理论的最重要的著作。在《黄帝内经》中不乏有对性的认识，如《内经

中医;性学;性保健;性治疗　　中医药学有两千年的悠久历史，有不同于其他传统医学的独特的理论体系，有丰富的临床经验，中医药学对中华民族的繁衍发展有不可磨灭的贡献。在日新月异快速发展的今天，中医药仍然是广大华人广泛使用的保健医疗方法。此外，中医

皮肤干痒　　　　推荐： 红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜)　　　　做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。 点评：红

饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。　　　　咽喉肿痛时：　　常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。　　　口长水泡时：　　

分析上火虚实，针对用药非常重要。另外，有些去火的食品也可尝试，但也需对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。　　　“去火”：选药有讲究　　　　常见上火症状有“吃不进”、“受不了”、“拉不出”等多

导读：“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。那么“火”又是如何产生的呢？　　　　心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反

沐浴球　　如果你懒得记这些手法，也懒得用去角质产品，可以就用洗澡专用菜瓜布或沐浴球，沾些沐浴乳洗澡的时候多搓几下，也就可以了。去完角质后一定要马上擦上乳液或保养品，不然皮肤会非常不舒服。

说到去角质，可不是随便随便搓搓，一定要掌握去角质的诸多要领。一般来讲，去角质最多2周1次就可以了，如果次数太过频繁，反而会让皮肤干裂。另外要用对手法，不然会弄出更多小细纹，像脖子手法由下往上，对抗地心引力，才不会去完角质，皮肤也被拉皱了。更

在梅花桩架子之中，有的桩步，如大势。当练习该桩步时，只要脊柱正直，颈椎正直，自然就有“艮背念止”消除杂念的作用。不仅如此，由于这个桩步姿势站好之后，人体恰恰立于“似倒未倒”之间，即处于“随遇平衡”状态。如此练习久了，也能产生“五趾抓地”的效

当练功者达到“练时无人似有人”的境界时，他的神思才能集中于眼前假想出来的敌人，这就叫“凝神忘形”！“凝神忘形”能摒除杂念。我们知道“杂念”都是以“显意识”形式出现的，只有“显意识”活动受抑制的情况下，大脑的“潜意识”才能活跃。四、什么是梅花

什么是“出世武功”呢？孙禄堂说过：“道本自然一气游，空空静静最难求，万法得来皆无用，形体应当似水流。”以上诗中说的“万法”，就是“世俗武功”。这些都是有形有相之物，而且它们是无穷无尽的。诗中最后说的“似水流”，就已经是“出世武功”了。它无固

乐雅养生网：羊年春晚上一段梅花桩上打太极让人看得蠢蠢欲动，怎么练梅花桩呢？听听梅花桩大师燕子杰老师讲解梅花桩吧！下面乐雅养生网罗列了燕子杰老师讲解梅花桩的重点，看看吧。什么是梅花桩？梅花桩又名梅花拳，简称梅拳，是立于桩上练习的一种拳术，