一、燕麦片的升糖指数二、糖尿病人吃什么蔬菜好三、如何预防糖尿病燕麦片的升糖指数1、燕麦片的升糖指数燕麦的升糖指数为55,属于中升糖食物,同为中升糖食物的五谷类还有:红米饭、糙米饭、西米、麦粉面条、麦包(麦粉红糖)、麦片等,所以如果患