一、减轻失眠的妙招1. 减轻失眠的习惯培养法2. 减轻失眠的按压穴位法3. 减轻失眠的运动方法4. 减轻失眠的饮食方法二、引起失眠的因素有哪些三、失眠的表现症状有哪些减轻失眠的妙招1、减轻失眠的习惯培养法由于个体差异,人们都会有自己