三、8招避免血糖波动：1、每天吃点坚果。杏仁、核桃和开心果含有健康的脂肪，它们能减缓人体对糖分的吸收过程。然而，对食用的坚果数量也要严格限制，因为即使是健康的脂肪也含有热量。6个杏仁或两个山核桃所含的热量等同于一茶匙黄油。2、食用全粒谷物。

二、血糖波动增加并发症：糖尿病患者血糖波动越大，并发症发生率越高，即使血糖不是很高，但血糖波动大，同样会导致并发症。因为血糖波动大，会加速血管内皮细胞凋亡而促发血管性并发症，还会促使交感神经兴奋性异常，从而增加心脑血管病发生率与死亡率。研究

乐雅养生网导读：血糖失控的7大症状你知道吗？血糖失控即我们所说的血糖波动，血糖波动是糖尿病恶化的前兆，极易引发糖尿病并发症，糖友要小心。近日，美国多位医学专家总结了血糖失控的7大症状，一起来看看血糖失控有哪7大症状吧。一、血糖失控的7大症

糖尿病性脑血管病变的另一个特点是腔隙性脑梗塞。腔隙性脑梗塞是由小动脉病变引起，多因脑基底节区深部穿通动脉阻塞所致，脑梗塞后液化，1～3个月后，液化组织吸收，遗留直径0.5～15毫米的空腔。临床表现，常因反复出现的轻度卒中发作而呈现脑皮质萎缩

乐雅养生网导读：血糖高的早期症状是什么？血糖高会危害人体的代谢系统，逐渐发展成糖尿病，继而出现各种并发症。知道其症状有助于早期预防和干预，降低危害。下面为您介绍血糖高的早期症状，来看看吧。一、血糖高的早期症状：1、多尿糖尿病患者机体内食物