一、产后饮食食谱二、产后恢复需要多久三、产后如何护理产后饮食食谱1、产后饮食食谱花生和猪手熬炖出来的汤,含有丰富的大量优质蛋白质、脂防,且含有丰富的钙、铁、锌等多种矿物质,维生素含种也非常之多,是产妇恢复身体的好食谱,也是下产妇下奶