一、父母对孩子生气时如何控制自己首先,要想控制自己的情绪,我们必须认识到孩子只是孩子。孩子和我们不同,我们是成年人,我们有自我觉察的能力。自我觉察能力是指我们能察觉自己的情绪却不被自己的情绪控制。能够站在自身之外观察自己的情绪而不是被情绪所