一、熬夜后吃什么补1. 熬夜后吃什么食物补2. 熬夜后吃什么水果进补3. 熬夜后怎样食疗进补二、熬夜后需要补充哪些营养三、熬夜后的饮食禁忌熬夜后吃什么补1、熬夜后吃什么食物补1.1、富含蛋白质的食品蛋白质分为动物蛋白质和植物蛋白质。

一、熬夜后吃什么能缓解疲劳1. 熬夜后吃胡萝卜能缓解疲劳2. 熬夜后吃猪肝能缓解疲劳3. 熬夜后吃坚果能缓解疲劳二、熬夜后的饮食误区有哪些1. 拒绝含咖啡因的饮料2. 熬夜后要严格控制甜食3. 熬夜后要拒食“垃圾”食品三、经常熬夜吃