一、夏季养生锻炼注意事项二、适合夏季的运动三、夏天锻炼的最佳时间夏季养生锻炼注意事项1、夏季养生锻炼注意事项:选择吸汗服装在夏天运动,温度湿度都很高,一定要穿吸汗的棉衫,不要穿紧身运动服,如果湿度排不出去,会对心脏造成很大的压力。并