一、中医夏季养生小知识二、中医夏季养生饮食三、中医夏季养生的注意事项中医夏季养生小知识1、中医夏季养生小知识是少食冷饮和保护阳气与心脏1.1、少食冷饮:夏天酷暑难耐,此时人们喜欢喝冷饮,吃寒凉食物,但这样会损伤脾胃、消耗阳气。因此,

一、夏季养生吃什么菜二、夏季养生吃什么时令水果三、适合夏季养生的运动有哪些夏季养生吃什么菜1、夏季养生吃什么菜:粉蒸莲藕安神助眠清热除烦。暑热天气人体消耗大,所谓“无病三分虚”,会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象,所以中医养生此

一、夏季宝宝养生食谱二、夏季宝宝一天养生原则三、夏季宝宝要预防的疾病夏季宝宝养生食谱1、夏季宝宝养生食谱:鱼茸番茄汤材料:鳙鱼肉300克,番茄250克,蒜头3小片,生姜3片做法:鳙鱼肉蒸熟,拆去鱼骨为鱼茸状;番茄洗净,切片状;蒜头去

一、夏季养生需注意什么二、夏季吃什么养生三、夏日养生防暑常识夏季养生需注意什么1、夏季养生需注意什么之健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。

一、夏季吃什么菜养生二、夏日养生保健常识三、夏日养生误区有哪些夏季吃什么菜养生1、夏季吃什么菜养生之四季豆四季豆是餐桌上的“常客”,虽然四季豆的钙含量不是太多,但是它含有大量的维生素K。男科医院在线咨询专家研究表明,维生素K能增加骨

一、夏季养生吃什么杂粮好二、夏季养生如何饮食三、夏季养生喝什么茶夏季养生吃什么杂粮好1、夏季养生吃什么杂粮好1.1、糙米糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多

一、夏季养生宜吃什么二、夏季养生原则有哪些三、夏季养生误区有哪些夏季养生宜吃什么1、夏季养生宜吃苦瓜炒鸡蛋材料:苦瓜,鸡蛋,盐。做法:苦瓜清洗干净,剖开,去掉瓜瓤和籽,将处理好的苦瓜切细碎盛入容器中,打入鸡蛋,加适量盐拌匀。炒锅入油