乐雅养生网导读：嗜酸乳杆菌不仅在胃中，它还是人体小肠内的主要益生菌。……在胃中能存活的致病菌人的胃部是个小型"消毒车间"，这是由于胃液具有很强的酸性。我们用pH值来衡量酸碱性，数值为7是中性，数值越小酸性越强，数值每减

乐雅养生网导读：你的胃和你说话么？从它的语言里，你能了解到什么？是抱怨你吃得太多、太快，是愤怒地向你抗议、让你疼痛，还是干脆来个罢工、让你吃不下饭？如果这些情况不幸发生，不妨回想一下，平时是否对它太过粗暴，把它累坏了。……要想保护自己的胃

乐雅养生网导读：对于饭前的保健，知之者并不是十分多，或者知其一而不知其二。下面，介绍几则饭前保健的常识，供养生者参考。……饭前莫服刺激性药物 人们患病后，必须要服药才能更快地康复。但是，一些对胃黏膜有刺激或损害的药物，最好能饭后服，如阿司

乐雅养生网导读：如今，吃肉被认为是许多疾病的元凶，越来越多的人以健康的名义开始拒绝吃肉。为了健康，我们真的不需要吃肉吗?以下3招吃肉就最健康。……现在有不少研究显示，吃肉是会导致某些疾病的产生。不过，那只是过量吃肉才会有这种危险。 肉类中

乐雅养生网导读：天热吃水果，很多人还是有不少疑问的，殊不知，胃病患者吃冰镇西瓜容易胃出血。……西瓜是消暑解渴的时令佳品，纪晓岚曾经作诗赞西瓜“凉争冰雪甜争蜜，消得温暾倾诸茶”。西瓜味美但吃起来也有讲究，这不，昨天还有不少读者说，本来想趁着

乐雅养生网导读：反复性腹痛是小儿常见症状，小儿反复腹痛须查幽门螺杆菌。……反复性腹痛主要表现为间断发作的腹部不适、隐痛、胀痛，部位多在脐周或上腹部，腹部检查多有部位较为固定的压痛。其病程较长，往往数月或数年不等，腹痛时可伴恶心、呕吐、腹胀

乐雅养生网导读：家长如果发现孩子有消化道疾病症状并持续一个月以上，就要及时到医院接受胃镜检查。……儿童胃病高发的三因素 1．家人传染幽门螺杆菌感染(HP阳性)是小儿胃病的主要原因，有些家庭内还会发生幽门螺杆菌感染聚集的现象。目前，通过小儿

乐雅养生网导读：暑热天气饮食应清淡、多样化，以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，多食营养丰富的果蔬和蛋白质。……暑热天气饮食应适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃，可多食绿豆、百合、黄瓜、豆 芽、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、

乐雅养生网导读：一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。……夏天喝粥更消暑天气一热，很多人就习惯于坐在空调房里，吃冰冷的食物消暑。但夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用，并

乐雅养生网导读：夏天最热的时候就要到了，很多人“苦夏”症状也日益加剧。营养专家指出，只要正确饮食，即使烈日炎炎，也能过一个健康清凉的夏天。……炎夏饮食看好消暑食物夏天人很容易没食欲。营养师表示，暑热会减弱食欲及肠胃的消化功能，这是由于

乐雅养生网导读：以下是专家为您解析如何养胃才更健康。……一首诗让粥火了近千年 相传食粥的祖先是鼎鼎大名的诗人陆游，因为他有一首脍炙人口的食粥诗传世。诗的意思一目了然，就是说食粥养生健体，还延年益寿，甚至能做神仙。常食粥确实有益健康。现代科

乐雅养生网导读：炎炎夏日，可适量食用苦味蔬菜降降降火，同时，夏季降火也有讲究方法，以下为您详细介绍。、……连续几日高温，闷热的天气像下了火一样。不少都市人纷纷选择凉茶等去暑泻火。医学专家提醒说，夏天人们选择养生方法要谨慎，有一些人就因饮凉

乐雅养生网导读：对于不少上班族来说，午餐既很重要又令人头疼。午餐时间不够充裕，周边快餐品种又不够多样，再加上一些快餐高油高盐不利于健康，一到吃饭时间就犯愁：今天中午吃什么呢？……幸好贤惠的妻子、贴心的老妈早有准备——“爱心饭盒”里盛满了令

乐雅养生网导读：大家都知道吃水果可以减肥，但是你知道吗，有些水果在节食减肥期间是不能空腹吃的。因为这些水果在空腹吃会严重的影响身体的健康。下面我们来看看是那些水果吧！……西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反

乐雅养生网导读：研究显示，平时一次有效的咀嚼要达到20次以上，唾液酶才能发挥杀灭细菌、促进消化的作用。……中国人似乎正重复着西方世界曾走过的路，用餐时间急剧“缩水”，“狼吞虎咽”成了进食习惯。当工作堆积，无法好好吃东西时，手上有什么就往嘴