4.制订计划表　　当个人有一个完美的计划表，而且正在逐步实施时，就不会产生无谓的压力。因为，一切尽在掌握之中。计划表是一个很好的“监督者”———叮嘱你每一个目标的实现，又是一个软性的压力———只有跳起来才能够得着。当你心里有底时，也就没有了

七是“多访”。登门拜访一些亲友，彼此聚在一起，谈谈工作、学习之外的轻松话题，也是一种极好的调节方式。　　八是“多忆”。闭上眼，细细回忆，咀嚼自己生活中最幸福的片断，如初恋时的约会、燕尔新婚、与家人外出旅游等。　　职场心理解压的办法　面对忙不

乐雅养生网导读：职场的男男女女在激励的竞争中身体的疲惫以远远不及心理“疲惫”带来的伤害大。从心理学角度来讲，心理健康更值得大家关注。为了职场精英们的健康，小编全方位解析如何职场心理减压。　　减压秘诀 助你驰骋职场　　给自己做下心理测试，看

9. 不要单纯追求功利性交往　　交友互利，是人之常情。但是，切勿把与朋友往来单纯作为工利交往，因为，朋友之间的交往。除了有事相互帮助之外，还有思想交流、知识互补、情感抚慰、怡情悦性等方面的作用，如果朋友之间一味地追求功利性闪往，那么，这样的

7. 正确把握友情与爱情　　男女之间之间除了爱情，应该有友情的一席之地。男女之间存在着性别的差异，但是，只要注意把握好尺寸，是可以建立健康、高雅、纯洁的友情关系的存在。这就要求男女同事之间，男女同学之间等等，都有友情关系的存在。　　这就要求

5. 交际住来要有“度”　　中国有句极富哲理的话叫“物极必反”。生活中，任何过头的东西都会，走向它的反面。朋友之间的交际也是如此，过往甚密，反容易出现裂痕：而把握适中的度，才能使朋友间的友谊间的友谊成为永恒。　　这是因为，每个人无论在文化、

3. 求人情要适可而止 人们交朋友，自然离不开人情往来。　　然而，人还必须不可多求。你求人一次，人家帮了你，倘若你不太知趣，一而再、再而三，得寸进尺，那么，朋友对你这样的人便会生厌、生怨，如此，朋友之间的关系就难以为继了。　　还有的人，不考

朋友在向你诉说的过程中，你不仅耐心地倾听，而且时不时地插上一两句富有情感的安慰话，抑或为朋友出出点子想想法子，朋友的情感就会因衡而步出沼泽，他会觉得有你这样的朋友才是真正的依靠。　　这样，朋友的情感公加深，友谊更会与日俱增。有一个女士因婚娈

要探索对方走过的路　　安慰者常常会感，到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知，每个被苦恼折磨的人，在寻求安慰之前，几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。　　所以，我们所要做的就是，探索对方走过的路，了解其抗争的经历，让他被听、被懂、

乐雅养生网导读：人际关系是一门很深奥的学问，想要教到真心朋友就必须要了解交友原则。安慰朋友更是一件需要技术的问题，如何安慰朋友最有效呢?小编准备的心理学赶紧学习下吧。　　要倾听对方的苦恼　　由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了

对此经验丰富的心理学家解释说：“很多时候你烦恼太多，是因为大脑中积聚了许多不准确、不完整遗迹缺乏理智的负面信息，脑内的思维不足以缓解。如果把这些烦恼写成一篇日记，那么你很快就会发现，你的烦恼已经消减了一大半;全部写完，一些让你纠结很久的事情

如果真的无人倾诉，试试4个不求人的自愈好方法吧　　1、和自己说点事　　这绝不是精神紊乱或过度抑郁的表现!权威的心理学家说：跟自己说话是最为安全的发泄苦闷的方式，非常有效!对心中那个自己说话也一样有效，只要把声音释放出来就行。不止是今天，过去

乐雅养生网导读：你有压力？你的压力来自哪？你是不是有压力没地方倾诉，是不是每天都自己一个人扛下来，是不是能苦，甚至有时心情很不好。小编给你介绍4个方法解决你的无人倾诉的烦恼。　　心理由压力吗 没人苦诉4招安慰法　　很多时候，我们感觉无人可

二、男人有钱就变坏　　女人总希望自己的另一半要具备英俊潇洒、聪明健康、心地善良、有钱又痴情的条件。事实上，世界上很少有这种十全十美的男人。于是，女性只好降格以求，希望嫁给阔佬。　　可是，她们忽略了一点，有钱并不等于幸福。有钱的男人通常比较风

约会建议：　　与这样的男人约会很难放轻松，因为他太喜欢挑刺。面对他的意见，无需过多辩解，也别急于表白心声，只要做个安静的倾听者，适时给予回应就好。如此也能让你了解到他的真正想要什么，以便更好地发起爱情攻略。　　心理揭秘 认真的男人更容易出轨

第四种苦，就是所谓五蕴炽盛苦。　　人这个肉体，是由色、受、想、行、识这五样东西组成的，我们称之为五蕴。这五蕴，在我们心里不停地变，不停地迁动。在不断地迁动中，只要一不平衡，我们就会受到影响，或有心理影响到生理。我们常常会有一种说不出来的痛苦

特征表情4：彻底放松，不拘小节　　他一脸的轻松，如同与熟悉的老友见面。很随意地入座，身体后仰，或是把腿张开，一只手托着腮，怎么舒服怎么来。第一眼看到他，会让MM感到迷惑。　　解读： 　　初次见面就如此随便，彻底放松，说明他没把你看成异性，目

解读：　　一见面他就表现出如此的热情，总想和你套近乎，无疑他对你产生了浓烈的兴趣，于是极力表现他的魅力，即由表情、说话、动作来表达自己的情感，希望能引起你的注意，并赢得你的芳心。　　约会建议： 　　这样的男人很容易相处，懂情趣，且很有影响力

乐雅养生网导读：从心理学角度来说，人的一生会受到很多挫折，有的人一蹶不振，有的人越挫越勇，但是有8种苦难是人们此生必然要遭遇的、无论是你在何种情况下，由此产生的人生感悟，每人都不相同。　　人的一生，除了生、老、病、死四种痛苦是自然的、不可

乐雅养生网导读：女人，和男人谈恋爱的时候，想知道男人内心的真实心理吗?想知道他是真的爱你还是虚情假意吗?看看下面的心理测试，就会知道啦。　　特征表情1：彬彬有礼，始终微笑　　他貌似极具亲和力，一出场脸上就始终挂着迷死人不偿命的微笑，很有风