一、老年人夏季养生注意事项二、老年人夏季营养食谱三、夏季老年人午睡的误区老年人夏季养生注意事项1、老年人夏季要注意午间休息坚持午睡是养生的重要方法,炎热夏日尤为重要。一则天气炎热,夜间不易入睡,清晨天亮早,故睡眠通常不足;二则白天工

一、夏季养生需要注意些什么二、夏季养生开胃的食谱三、夏季养生喝什么茶夏季养生需要注意些什么1、夏季养生不宜多吃冷食夏天的时候,因为天气较为炎热,所以冷饮等寒凉的食物就非常的受欢迎,在炎热的夏季,如果胃肠受到大量冷食的刺激,会加快蠕动