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一、老年人夏季养生注意事项二、老年人夏季营养食谱三、夏季老年人午睡的误区老年人夏季养生注意事项1、老年人夏季要注意午间休息坚持午睡是养生的重要方法,炎热夏日尤为重要。一则天气炎热,夜间不易入睡,清晨天亮早,故睡眠通常不足;二则白天工

一、老人夏季吃什么补品二、夏季老人喝哪些粥对身体好三、老年人夏季保健的注意事项老人夏季吃什么补品1、老人夏季吃什么补品:红糖红糖是未经精炼的粗糖,保留了原料中的较多维生素和矿物质,如铁、锌、锰、铬等,其营养成分比白砂糖要高得多。中医