• 多嚼“硬的”好处多
    乐雅养生网导读:要根据年龄不同,适当补充一些硬的食物,如水果、甘蔗、生黄瓜、生萝卜、红薯片、玉米棒、核桃仁、板栗、各种肉干及骨头等。专家提醒,多嚼这类较硬的食物,可抗大脑老化等好处。……现在的人,真是越来越“食不厌精”了:蛋糕唯恐不松软,
    besoo2020-1-13
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