乐雅养生网导读：恰当的运动可防止骨折、脱位等损伤，还能健脑。……英国《自然》杂志刊文称，未来十年，全球将有近4亿人死于因不良生活引发的慢性病，其中久坐缺乏运动被世界卫生组织看成是致死致残的十大杀手之一。据调查，全球每年有200万人因久坐不

乐雅养生网导读：下面分别从足球、乒乓球、羽毛球、篮球、跑步论述最容易受伤的部位，并提供专家建议。……专家建议，应对各项运动（尤其是剧烈运动）的特点有所了解，在运动中才能避免或减少受伤。.hzh {display: none; }足