• 办公族应如何保护颈腰椎?
    乐雅养生网导读:在办公室长时间坐着,回家吃饱了躺着……这些“舒服”的姿势最容易导致腰椎间盘突出。……指导专家:首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任医师 海涌教授 在办公室长时间坐着,回家吃饱了躺着……这些“舒服”的姿势最容易导致腰椎间盘突
    besoo2020-1-14
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  • 常穿尖头高跟鞋 警惕腰痛
    乐雅养生网导读:有些时尚女性在选鞋上求新求异,像那种鞋头尖尖、鞋面扁扁、鞋跟高高的鞋子,对足部正常的结构有较大的破坏作用。像我这位女作者,只是轻微的指外翻,可以通过非手术方法来控制病情,减缓足痛和腰痛。……半个月前,我的一个女作者来访,我
    besoo2020-1-13
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  • 久坐人群做仰卧起坐易伤颈腰椎
    乐雅养生网导读:对于久坐不动的上班族来说,渐渐鼓起的小肚腩实在让人发愁。于是,很多人都选择做仰卧起坐来减掉肚子上的赘肉。可你知道吗?恰恰是久坐不动,运动量非常小的人最不适合做仰卧起坐。……对于久坐不动的上班族来说,渐渐鼓起的小肚腩实在让人
    besoo2020-1-13
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