乐雅养生网导读：一、注意按时就餐许多上班族不喜欢吃早餐，工作忙碌起来常常废寝忘食，结果胃酸和胃蛋白酶没有食物可以消化，于是就去侵蚀胃黏膜，从而容易引起胃溃疡等胃肠疾病。……一、注意按时就餐：许多上班族不喜欢吃早餐，工作忙碌起来常常废寝忘食