乐雅养生网导读：黄豆中所含的大豆异黄酮仅是植物雌激素的一部分，食用黄豆也仅能缓解更年期潮热，对其他不适症状无效。且如果要缓解轻微潮热，每天要吃4公斤黄豆。……更年期妇女常有热潮红、情绪失调、失眠和阴道干涩等不适症状，在抗拒就医的情况下，自

乐雅养生网导读：研究证明，喝豆浆不但不会加重乳腺癌风险，更能抑制引起癌细胞发生的酪蛋酸激酶的活性；能够控制癌细胞赖以生长的血管的增生，减慢它的生长；能够消除活性氧，起到抗氧化的作用；还能调节细胞的周期、分化和凋亡。它的类雌激素作用还能有效