2、定期做妇科检查检查自己阴道等性器官的状态，而不依赖于您是否感到更年期将要到来或者有没有更年期症状。如果性生活已经开始出现不适，就应该及时看妇科医生，并与医生讨论该做些什么。3、做增强性爱肌的凯格尔锻炼为了增强盆腔肌肉，提高阴道紧张度，可

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