乐雅养生网导读：高血压应该怎样预防和注意饮食？避免过量酗酒、多吃含钙和钾丰富的食物、保持心平气和。……高血压是一种慢性疾病，多见于中老年人，轻者没有明显症状，重者容易头晕眼花、四肢无力、晕倒。在发病初期，很多高血压患者并未意识到疾病的危害