乐雅养生网导读：平时要保持情绪稳定，注意劳逸结合，加强颈部锻炼，多进行按摩，避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。……颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变，发病率随年龄增长而增多。由于颈椎间盘的退变，导致颈部关节失稳，引起颈椎关