中国人的膳食中钙摄入量普遍不足，这个问题往往被人们忽视。长期钙不足虽然不至于出现明显的不适症状，但它会影响到人一生的生命质量——比如影响到青少年时期形成的身高和体型，影响到中老年期患骨质疏松的风险，影响到情绪的稳定，影响到失眠的危险，钠多钙

不少女人怀孕之后会多进补食物，以便为自身和胎儿补充营养，当然也不是乱补的，而是有目的的补，如补钙。以下为大家介绍吃了有助孕妇补钙的食物及食谱，大家不妨都来看一看吧。1、孕妇缺钙有什么危害胎儿骨骼发育受阻胎儿在母亲身体里无法获取足够的

钙是促进人体牙齿、骨骼形成和发育的重要矿物质，同时钙质也分布真个人体并且发挥着重要的作用，那么钙质对皮肤有什么作用呢？缺钙会引起皮肤有什么表现吗？1、缺钙引起皮肤炎症钙质具有维护皮肤细胞完整性的作用，当体液中钙离子的浓度长时间降低时

钙是人体中一种必不可少的一种宏量元素，钙质是人体骨骼和牙齿的主要构成成分，同时也参与人体内部的诸多活动，其随着血液遍布全身各处，发挥着重要的作用，可人体怕冷与缺钙有关吗？缺钙会怕冷吗？1、怕冷与缺钙关系不大怕冷，特别是女性，有很多女

出汗虽然看起来是正常的生理现象，但如果在平静状态下，也大汗淋漓可能就是身体出现问题的警报，对于小孩来说，常听人说，出汗多就是缺钙，这种说法对吗？1、小孩出汗多是缺钙吗不一定。小孩出汗多不一定就是缺钙，但是缺钙会让孩子出汗增多。如果小

秋高气爽，当人们喜气洋洋去享受大自然里最美丽的风景时，隔壁退休的王老师却愁眉不展，原来，最近一段时间，王老师经常夜里小腿抽筋，疼痛难忍，半夜惊醒，夜不能寐。听人说，抽筋是缺钙，可王老师每天都喝牛奶，还是经常抽筋不断，这到底是怎么回事？1、脚

很多孕妇在孕期都会出现腿抽筋的情况，常常让妈妈们非常痛苦，以为是孕期缺钙，大量补钙之后仍然没有改善，那么孕妇腿抽筋是因为缺钙吗，需要补钙吗？1、孕妇腿抽筋是缺钙吗孕妇腿抽筋有可能是孕期缺钙，缺钙也是孕期抽筋最常见的原因，多出现在怀孕

人体内一旦钙质补充不足，就会出现不同的缺钙表现，不及时补钙对身体影响是很大的，那么到底缺钙有什么表现和症状呢？1、缺钙有什么表现和症状钙元素是构建人体生命活动中必不可缺少的重要物质,然而人体钙质的流失可以出现人体生长发育的各个时期,

钙元素是人体需要补充的重要营养元素，无论是幼儿，成人还是老年人，都有可能缺钙，钙元素缺乏对身体健康发育是有很大影响的，下面就来看看人体缺钙有什么症状表现。1、人体缺钙有什么症状表现关节疼痛由于工作忙平时很少运动，身体的体质免疫力也下

新生宝宝是比较容易出现缺钙的现象的，所以平时宝妈们一定要注意及时给宝宝补钙，以便很好的促进宝宝成长，避免因为缺钙引起其他并发症，那么新生儿补钙什么时候开始呢？1、新生儿补钙什么时候开始1.婴幼儿的户外活动较少，接受日光照射的时间短，

人体内有大量的钙存在在骨骼中，所以一旦缺钙，第一个受影响的就是骨头，很多人把骨质疏松的原因归结于缺钙，那么到底两者有没有关系呢?1、骨质疏松跟缺钙有关系吗骨质疏松并不能简单的用缺钙来引起疾病发生作为它的定义，骨质疏松主要是骨的密度和

现在物质丰富了，许多孩子都有挑食的问题，并且有的孩子还因为挑食导致手指脱皮了，让妈妈们非常担心，那么小孩手指脱皮时缺什么呢？1、缺乏维生素A小孩手指脱皮可能是缺乏维生素A。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的

很多女性读者朋友怀孕以后都很注意补钙，比如牛奶、虾皮、豆制品等含钙丰富的食物都是孕妇餐桌上的主角，但是最近市民秦女士却非常郁闷，因为自己已经很注意补钙了，依然还出现了缺钙现象，这是怎么回事呢？“离预产期都快一个月了，晚上睡觉竟然还是会出现腿

对于还未懂得说话的宝宝来说，哭闹是他们达成目的的重要途径。新生儿哭闹是常事，无需大惊小怪。但是宝宝无理哭闹，则要引起重视，因为这可能是因为宝宝缺钙引起的哦。那么如何判断宝宝是不是缺钙呢？不妨来阅读下文寻找答案。婴儿缺钙的表现之一：轻微缺钙轻

……佝偻病通常被称为缺钙，在我国儿童中，特别是0－2岁的婴幼儿中，是常见病，多发病。北方的发病率要明显高于南方，这是因为北方光照比南方少的缘故。佝偻病的发病主要是由于孩子缺少维生素D的缘故。维生素D一方面通过食物补充，另一方面可以通过到

乐雅养生网导读：许多家长认为，孩子缺不缺钙，抽血查微量元素便知。只要血钙正常，就不需要补钙。儿科专家认为这是个误区。……血钙正常未必不缺钙.hzh {display: none; }专家解释说，儿童时期，由于生长发育的需求，骨骼需

乐雅养生网导读：缺钙可导致多种疾病，中老年人缺钙其症状更为严重，尤其是绝经以后的女性。主要有：1.骨质疏松;2.由于体内钙分布紊乱;3.钙的代谢障碍与内分泌功能失调可引发糖尿病;4.关节部位可因缺钙而致抗病能力下降，易患风湿及风湿性关节炎

乐雅养生网导读：许多家长总以为孩子缺钙，盲目补钙，殊不知，过量补钙有可能会危害孩子健康。需要注意的是，1岁以前的宝宝不需要补钙，2个以上的宝宝每日只要喝480ml左右的牛奶，吃豆类和绿色蔬菜也无需额外补钙。宝宝缺钙的症状有哪些？家长需细看

乐雅养生网导读：骨质增生和骨质疏松都是中老年人最常见的骨病，发病率比较高。由于中老年人中，这两种疾病常常同时发生，所以老人出现骨痛不能单查骨质疏松或骨质增生，要两者均考虑进去，进行骨密度检测、X片检查。……据媒体报道，52岁的陆阿姨喜欢跳

乐雅养生网导读：现在那么多的补钙产品，琳琅满目的，但是孩子是不是真的缺钙呢，我们一起来看一下。……Q：我女儿1岁3个月，从1岁起就不能踏踏实实地睡觉。到医院检查，说是缺钙。我们一直给她补钙，也不断加强户外活动，怎么还会缺钙呢？到底该怎么补