一、吃的油腻不消化便秘怎么办二、如何避免吃油腻导致便秘三、油腻食物的危害吃的油腻不消化便秘怎么办1、吃的油腻不消化便秘怎么办摄入过多油腻物质不消化便秘,建议多吃玉米、燕麦等粗粮,多摄入一些膳食纤维,能够改善肠道蠕动,帮助清宿便、排肠