夺命恶习7：保温杯泡茶　　夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。　　茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会使茶叶中的维生素全遭破坏

夺命恶习3：晚餐太丰盛　　夺命理由：傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠

夺命恶习5：食用酒精过量摄入　　夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。　　见招拆招：要喝就得先学会怎么喝--　　最佳品种酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少

导语：养生必知:白领饮食10大夺命恶习 绝对让你短命(图)。经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是“吃

一、白领吃什么零食不发胖二、白领饮食要营养均衡三、白领不宜多吃哪些食物白领吃什么零食不发胖1、白领吃什么零食不发胖:酸奶可以直接喝酸奶,也可以在酸奶里加上全谷物即食麦片或者干燥水果片,或是再加一点低脂全谷物麦片饼干。2、白领吃什么零

一、适合办公室白领喝的茶二、办公室白领喝茶有哪些禁忌三、办公室白领什么时候喝茶好适合办公室白领喝的茶1、适合办公室白领喝的茶:玫瑰蜂蜜茶材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液

一、女性白领适合喝什么茶二、女性白领适合吃什么水果三、女性白领练瑜伽的好处女性白领适合喝什么茶1、女性白领适合喝什么茶:菊花山楂茶取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症

一、办公室白领喝什么茶二、办公室白领吃什么零食三、办公室白领养生常识办公室白领喝什么茶1、办公室白领喝什么茶之玫瑰蜂蜜茶功效:蜂蜜有养颜美容的作用,平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气,促进血液循,还能消除一天的疲惫。经常

一、 适合办公室白领喝的花茶二、办公室白领吃什么好三、办公室白领久坐喝什么汤好适合办公室白领喝的花茶1、适合办公室白领喝的花茶之菊花茶每天都要对着电脑,再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意经常冲泡菊花茶