乐雅养生网导读：治疗极度失眠的方法有哪些？放松情绪法、松笑导眠法和紧松摇头法都可以治疗极度失眠。……极度失眠了怎么办？随着社会压力不断增大，许多人总是要面对生活过工作的各种各样烦心事，神经长时间处在紧张状态，而且心理烦躁很难承受失败等心理