前段时间单位组织体检，检查出来说我的血钾有点高，医生让我少吃含钾高的食物，那人参果含钾高吗？1、人参果含钾高吗不是很高。每100克的人参果中大约含有100毫克左右的钾，相对于其他水果来说并不属于含钾高的水果。而且人参果中还含有丰富的

乐雅养生网导读：戴维在1870年10月6日发现了金属钾，1938年McCollum用实验证明钾是一种必需营养素。……钾的简介 .hzh {display: none; }人体内的元素，除钙和磷的含量最高外，钾居第三位，较钠的含量高两倍

……镁离子对包括神经肌肉功能和心血管状况维持等在内的生理过程很重要.镁缺乏在一些心血管疾病发病机理中有重要作用.增加膳食镁能显著降低血清总胆固醇,减少胆固醇的集聚,而且降低大动脉动脉硬化的严重性.增加镁的摄入还会降低体重.钾可以预防和治

乐雅养生网导读：许多人都知道，食盐过多，人体内钠钾比例失衡能诱发高血压、冠心病、中风、脑血栓等心脑血管病，还会增加糖尿病、骨质疏松和肾结石的发病率。不仅如此，研究已发现，钠钾比例不当，还能引发癌症。而提高人体细胞内的含钾量，降低钠的含量，

……钾和钠一起作用，维持体内水分的平衡和心律的正常（钾在细胞内起作用，钠只在细胞外起作用）；钾和钠平衡失调时会损害神经和肌肉的机能。 .hzh {display: none; }建议日摄取量：健康的成人一天摄取大约 1600 ～ 200