乐雅养生网导读：失眠入睡困难怎么办？患者要学习自我放松、不要太看重睡眠的量、给自己营造一个舒适的睡眠环境等。……失眠入睡困难怎么办？睡眠是一件很重要的事情，好的睡眠，可以让我们神清气爽，精力充沛，工作和生活都有生机。如果晚上没睡好，整个人