专家把脉　　手机强迫症的出现，本质是人们对身边不稳定因素的一种焦虑情绪，实际上是生活环境、工作压力的一种投射。纠正“手机强迫”，可通过调整工作、生活节奏或经常更换舒缓柔和的手机铃声等方式，来进行减压。　　手机长期处于“待机”状态，强烈的心理

专家把脉　　现在有的人买东西已经完全依靠网络世界，而不愿与外界接触。到了这种程度，已经不是单纯的功能使用的依赖，而是网购成瘾的征兆了。这种现象的出现与工作环境、生活习惯以及个人孤僻的性格有直接的关系，是一种情绪与压力的宣泄方式，对网络形成了

如果你在一些事情上如果经常无法自控，明知这些想法和行为毫无意义，但又一定必须要去想去做，无论怎么努力与之斗争或加以压制,却还是不能摆脱，并因此焦虑不安，影响到正常生活和工作，你就有可能患上强迫症了。　　强迫症是以明知不必要，但又无法摆脱，反

饮食调理吃的要清淡　　　　著名的体质学家王琦教授认为，对于血瘀体质的人群，饮食调理很重要。首先饮食一定要清淡。血液就像水环境一样，当营养过剩，血液里的甘油三酯就像藻类一样大量“繁殖”，形成血管内的“脂潮”。进而会导致血液粘度升高，流速减慢，

说到身体堵塞，很多人会不理解这个概念，这里所说的身体堵塞，只是中医体质学说中血瘀体质的一种形象说法。“这种体质人群在现代社会中越来越多，特别是那些白领阶层。主要有两个原因，一是现代人每天吃得营养丰富。二是现代人上班坐在电脑旁，下班回家坐在电

专家把脉　　“社交强迫”心理冲突是对职业生涯中竞争和压力这种正常刺激的过激反应，长期使刺激形成一种习惯性的条件反射，以至于形成了一种不良的思维和行为习惯。建议职场中不要试图无所不为，要学会缓解职业压力，不要把工作当成一切。同时要分出一些时间

专家把脉　　手机强迫症的出现，本质是人们对身边不稳定因素的一种焦虑情绪，实际上是生活环境、工作压力的一种投射。纠正“手机强迫”，可通过调整工作、生活节奏或经常更换舒缓柔和的手机铃声等方式，来进行减压。　　手机长期处于“待机”状态，强烈的心理

专家把脉　　现在有的人买东西已经完全依靠网络世界，而不愿与外界接触。到了这种程度，已经不是单纯的功能使用的依赖，而是网购成瘾的征兆了。这种现象的出现与工作环境、生活习惯以及个人孤僻的性格有直接的关系，是一种情绪与压力的宣泄方式，对网络形成了

在日常生活中，我们可能都有过这样的经验：有的人总担心门没有锁好，查看之下发现门锁得好好的;有的人怕脏反复洗手;有的人走路时总喜欢数路灯;有的人总是担心手机有来电等等。偶尔有这种想法很正常，不过经常出现这样的情况，很大可能是强迫症。　　如果你

点评：　　魅力不是一个定量的概念，也不像乙肝疫苗只要种下就能对所有乙肝病免疫。一个人的魅力对甲而言，是慑心动魄不可抗拒的，对乙可能就平淡无奇甚至不屑一顾。魅力一旦产生就有了一些神奇色彩。一位朋友曾告诉我，他因喜欢一位先生的文章而喜欢先生这个

个人魅力是一种神奇的资源，同智力、受教育程度一样，会影响人的发展和社交。近日，国外一家健康媒体评选出了影响男性魅力的6个因素。男性如果能尽力避免，就能给自己的魅力大大加分。　　秃顶。男性秃顶会给人留下未老先衰的印象。一项相关调查显示，45.

被缠上“爱情强迫症状”如何自疗？　　1.录下对方的爱情表达，需要时拿出来听　　对方说“我爱你”时，用手机录下来；对方写给你的情书，也随时带在身边。如果心里有了疑虑，“是不是他不像以前那么爱我了？”为避免和对方直接纠结，听听、看看那些甜蜜的表

虽然没有任何证据，仍总怀疑对方有第三者，并且坚信自己所谓的“第六感”，甚至有过跟踪对方的行为。　　4、要求一一见过对方的朋友、同事　　可能升级症状：根据自己对那些人的印象，逐渐发展成干涉对方交友。比如限制对方和你不喜欢的某个人继续交往下去。

导语：从一天一通电话到一天三四通，再到想call的时候就一定要call到他；从善意的谎言到习惯性找理由搪塞……一些小习惯一开始还无伤大雅，但有些人很可能会将之逐渐升级，最后演变成“情感强迫症”！　　小习惯升级强迫症　　要知道“恋爱强迫症”对

参加游泳、滑冰等全身运动，不仅可以增强耐热能力，而且有利于疏解内心压力。根据夏季昼长夜短的特点，应及时调整自己的生活节奏，养成早睡早起和午休的习惯，有规律的生活习惯是保证心情舒畅的法宝。　　心理专家建议：遭遇“心理中暑”时，可听听舒缓轻松的

（2）要有意识地保持乐观、宽容的心态　　美国著名心理学家埃力斯曾提出合理情绪疗法，并用ABC来表示：A代表诱发事件；B指个体对这一事件的想法、解释和评价，包括理性和非理性的信念；C则代表个体情绪和行为的结果，理性信念往往导致乐观快乐的情绪，

如何预防“心理中暑”？　　（1）打造一个“心理空调机”，为心灵吹风纳凉　　俗话说：“心静自然凉”，经常听听舒缓的轻音乐，或i是静坐沉思，闭上眼睛想像森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽的情境，打造一个“心理空调机”，为自己的心灵吹风纳凉。遇

心理专家认为，自杀者在一定程度上都会存在或多或少的心理问题，但持续的高温天气所起的“催化”作用不可忽视。气温上升幅度较大时，气候对人体大脑情绪调节中枢的影响明显增强，容易导致人的情绪和认知行为紊乱。与此同时，高温天气下，人体难以得到正常充足

名词解释：“心理中暑”　　“心理中暑”，指的是在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常，如情绪烦躁、爱发脾气、心情低落，容易骂人等。这种情况通常在清晨会好一些，但下午和晚上却变得比较糟。心理学家和医学家认为，人的情绪与气候有密切关系。当气温超过3