首先每次我们去游泳馆，是否都把脱下的衣服直接放在柜子里，其实这是万万不可取的，因为游泳池公共场合，每个人游泳出来换衣服可能会把水溅到柜子和椅子，尤其是女性这时候要尽量避免和它们直接接触，以免染上病菌，其次我们换好的衣服也要用干净的袋子装好，

1、 关节酸痛全身酸痛可以由很多原因所造成，其中包括有肌肉拉伤、过量运动导致乳酸在体内沉积、关节或者骨头的损伤、炎症等，这些都有可能会导致全身的酸痛。其中以关节酸痛最为主要，常见关节酸痛的症状有关节肿胀、活动受限、关节响、关节僵硬等，这些都

乐雅养生网导读：小孩是父母的心肝宝贝，一点不寻常的症状都能令父母担心半天。很多家长在网上留言说自己的孩子半夜磨牙，他们担心孩子的健康状况和牙齿生长发育情况，都很想知道小孩经常磨牙是什么原因。下面就为大家详细介绍一下。……小孩是父母的心肝宝

乐雅养生网导读：很多人以为脱发是老年人的专利，所以当自己头发过多地脱落时不以为意。其实，随着经济的发展和生活水平的提高，病理性脱发越来越多地发生在中青年人群中，长期压力过大、营养不均衡等都是病理性脱发的诱发原因。如何知道自己患上病理性脱发

乐雅养生网导读：血糖经常波动怎么办？糖尿病人血糖波动是常用的事，很多因素都会影响血糖，造成血糖波动。血糖经常波动危害大，那么，血糖经常波动怎么办呢？吃什么药好？下面介绍如何用药物控制血糖波动，来看看吧。一、药物控制血糖波动：1、降低空腹血

养生导读：经常掉头发是糖尿病的早期症状吗？每天掉头发是正常的，但掉得多人就会引起心理恐慌了。糖尿病是一种全身性代谢疾病，有些糖尿病人头发也掉得比较多。那么，经常掉头发是糖尿病的早期症状吗？一起来看看下面的解释吧。　　一、经常掉头发要警惕糖尿

2、睡前1小时远离电视电脑　　睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。在使用电脑的过程中，明亮的显示屏，开闭程序的活动，都对眼睛和神经系统有强烈的刺激，使体温处于相对较高的工作状态。中枢神经昼夜温差小，睡眠质量

养生导读：你知道吗？失眠会引发糖尿病!失眠使人的精神处于紧张状态，心理压力大，这些都是糖尿病的诱因。因此，经常失眠要警惕糖尿病。那么经常失眠怎么办呢？怎么调理？一起来看看下面的介绍吧。　　一、经常失眠要警惕糖尿病：　　如果失眠症状超过一个月

（4）采取防避措施：服药前可先以鲜姜捣取姜汁，用筷子蘸此姜汁少许点于舌面，以麻痹舌表神经感受性，避免服药时产生恶心反射，而后再服药汁；若遇小儿恐姜汁太辣，也可先取药一小匙，将姜汁点入搅习，先服此加姜汁之汤药，而后再服剩余药汁。生活中，有许多

由于中药煎剂大多具有某种异味，相对于西药而言，其每次服用量又较大，故在病后体虚，尤其在某些迷走神经兴奋性高的病人，服用汤药常常成为引起恶心、呕吐的重要诱因，严重者甚至闻不得特殊的中药味。无疑，这种情况对使用中药煎剂治病是十分不利的。这类病人

胖大海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。　　决明子虽然有降血脂的作用，但同时可引起

经常可见患痛风性关节炎的患者到医院就诊，市中医院关节专科相关医生表示，这类病人每年要收到很多例，一般用中医特色疗法对症治疗效果较好。　　据介绍，痛风性关节炎主要表现为单个趾关节，突然红肿疼痛，逐渐剧痛如虎咬，昼轻夜甚，反复发作。可伴发热、头

鼻渊，是指鼻塞，经常流黄浊鼻涕为主症，常见于现代医学的急性鼻窦炎、副鼻窦炎。局部症状可见鼻塞，流黄浊涕、量多、带臭味，鼻塞呈交替性或持续性，并有暂时性嗅觉障碍，头痛严重，常出鼻窦区放射至同侧头部等。　　　　肺热型 本型因外感风热邪毒或风寒侵

有的人经常感到疲乏无力，精神困倦，严重的甚至不能坚持工作。到医院就诊，做了不少检查，却又查不出明显疾病。这种状态，中医称为虚劳，又称虚损。　　中医认为虚劳是因长期或过度劳累所致的虚弱性病症。劳累包括劳心和劳力两方面。劳心过度，除脑力劳动过度

中医理论中也经常提到“血”，中医的“血”和现代医学中的“血液” 是不能等同的，那么它们有什么不同呢？　　一、血的生成：中医理论认为：“中焦受气取汁、变化而赤，是谓血。”血主要是由是由中焦水谷之精微物质加上营气在心、肺中化生而成。　　二、血的

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂

呕吐　　诊断与鉴别诊断　　　　诊断要点　　　　食物、痰涎等从胃中上涌，经口而出。　　胃脘胀闷，不思饮食，暖气有腐臭味。　　鉴别诊断　　　　反胃：呕吐与反胃，均为胃部病变；病机都为胃失和降，气逆于上。反胃往往表现为朝食暮吐，暮食朝吐，吐出物多

经常看到有人吃了一根黄瓜，再吃个西红柿；或者饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这样吃是不正确的。　　 因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严

经常看到有人吃了一根黄瓜，再吃个西红柿；或者饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这样吃是不正确的。　　因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重

经常熬夜的人容易有阴虚内热的症状，若能注意夜宵进行饮食调养，有利于保持精力充沛。现介绍如下：　　　　（1）猪腰炖杜仲。杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰