乐雅养生网导读：不少女性平时睡眠质量还不错，可一到经期就开始出现“睡眠障碍”，翻来覆去，怎么都睡不好。这可怎么办？……又一次失眠！丽丽不得不再一次对着天花板哀叹。每个月的那几天，这样的事情总要重演一遍：明明早早上床睡觉，可总也睡不着，眼看