上班五六天，休息一两天，如此规律的上班族生活看似稳定又令人羡慕，但身在其中的上班族却并不这么认为。在我们的身边存在这样一群人，他们对工作无激情，对工资无惊喜，对前途无信心，经常会为自己的现状担忧，想着要改变，却迟迟拿不出行动，于是日复一日，

你是赖班族吗?　　这些群体最容易成为赖班族　　1.单身男女，他们下班回家后也是独自一人，除了上网、看电视外，没有其他方式排遣寂寞，打发时间，索性待在办公室; 　　2.与爱人分居两地的男女，他们因伴侣不在身边，等同于单身，回家后也很无聊，于是

几个月前，中科院发布了《2010中国新型城市化报告》，计算了在50个主要大城市上班平均花费的时间。在长沙，上班花费的平均时间逼近半小时。不少人赖班，就是被交通状况逼的。　　在长沙工作两年的娃娃，就是典型之一。她所在的广告公司，位于人民东路的

导读：明明已经过了下班的钟点，你是否还想着打几盘魔兽或植物大战僵尸，抑或上淘宝东看看西逛逛。或因无聊，或因逃避，不管怎样，如果经常这样自觉或不自觉赖在办公室，那么你已是“赖班族”一员了。　　三类白领最容易成为赖班族　　成因一 下班了也是孤零

人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842 名一周工作超过100 小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。” 确实，很多时候我们之所以感到累，更

1.眼神发呆充满活力的眼神传达了兴趣盎然的心态，发呆疲乏的眼神传达了无所事事的心态。当妈咪发现宝贝的眼神并不是在观察、在思考、在专注有趣地做游戏的时候，而是疲乏地坐在那里、愣愣地站在那里，宝贝可能是感觉无聊了，需要妈咪的关注了。2.吮吸啃咬

4.安静不动 与喧闹攻击的宝贝相反，有的宝贝无聊的时候特别安静，不动手不动脚，当然也不动脑，这样的宝贝最容易被妈咪忽视，误以为宝贝很乖很省心，实际上这是一种无助无奈的被动状态，需要妈咪的积极引导。5.扣摸身体或衣物宝贝并不是主动地关注身体，

因为宝贝在无聊的时候容易做无聊的事情，而无聊的状态是形成不良习惯的温床。所以，妈咪要多关注宝贝的无聊情绪呦!特别设计当宝贝对事物失去好奇心和新鲜感的时候，当宝贝一个人不知道玩什么的时候，当宝贝失望失败而不知所措的时候，当宝贝被迫做自己不

乐雅养生网：在阻塞的公路上开车是一件无聊的事情，驾驶过程中精神高度集中，容易导致疲劳，那么开车的司机困了怎么办呢？乐雅养生网为您介绍开车的司机困了怎么办。司机开车困了主要是因为睡眠不足，造成驾驶中出现暂时性的大脑空白。或者不了解路途情况